最近發現身邊越來越多人把手錶戴在右手，這讓我想起以前總覺得手錶就是要戴左手的觀念。其實戴右手有它的便利性，特別是對左撇子來說，用右手操作錶冠更順手。不過要注意的是，戴右手時手錶更容易碰到東西，磨損機率也比較高。
| 戴左手優點 | 戴右手優點 |
|---|---|
| 減少碰撞機會 | 左撇子操作方便 |
| 傳統戴法較習慣 | 右手活動較靈活 |
| 寫字時不會卡到 | 開車時看時間順手 |
我自己的經驗是，剛開始換到右手戴錶時真的很不習慣，常常會不自覺想用左手去調整時間。但用了兩週後就完全適應了，現在反而覺得右手戴錶看時間更自然。特別是在用電腦工作的時候，右手戴錶可以直接看到時間，不用特別轉動手腕。
有些人擔心右手戴錶會影響手錶的準確性，其實現在的機械錶都有防震設計，戴哪隻手影響不大。不過要注意的是，如果你是從事比較粗重的工作，右手確實比較容易讓手錶受到撞擊。我有個朋友在工地工作，他戴右手的手錶不到半年就刮得亂七八糟，後來還是換回左手戴。
智慧型手錶的普及也讓右手戴錶的人變多了，因為很多操作介面設計成右手更方便觸控。我自己用Apple Watch就發現，戴右手時用數位錶冠滾動頁面比戴左手順手很多。不過要記得在設定裡調整佩戴方向，不然通知訊息會顯示顛倒。
為什麼台灣人戴手錶習慣戴右手？在地文化大解析
大家有沒有發現，身邊很多台灣朋友戴手錶都習慣戴在右手？這個小習慣其實藏著不少有趣的在地文化原因呢！今天就來跟大家聊聊背後的故事，順便分享一些你可能不知道的冷知識。
首先最常見的說法是跟「左撇子」有關。台灣左撇子比例其實不低，很多人從小就被教導用右手寫字、吃飯，久而久之右手就成了「慣用手」。為了避免手錶在寫字時卡卡的，自然就會選擇戴在非慣用的左手。但有趣的是，很多右撇子也跟著戴右手，這就牽涉到另一個原因——「跟風效應」啦！小時候看同學都這樣戴，不知不覺就養成習慣了。
另外還有一個實用考量，台灣機車族超級多！戴右手的好處是：
| 情境 | 戴右手優勢 |
|---|---|
| 騎機車催油門 | 左手操控更靈活 |
| 等紅燈看時間 | 不用鬆開油門手 |
| 停車刷卡 | 右手操作更方便 |
老一輩還流傳著「男左女右」的說法，雖然現在年輕人不太講究這個，但有些長輩還是會覺得男生戴左手、女生戴右手比較得體。不過現在越來越多人是看心情隨便戴，反而變成台灣特有的隨性風格呢！
說到這個，不得不提台灣手錶文化的演變。早期勞力士、歐米茄這些進口錶都是設計給左手佩戴的（錶冠在右側），但台灣人硬是反著戴也沒在怕。現在很多品牌甚至會特別為台灣市場調整設計，像是把錶帶扣環做成左右對稱的，真的很貼心！
最後補充一個冷知識：台灣醫療人員也常戴右手喔！因為要頻繁寫病歷、操作儀器，戴左手容易卡到。這個習慣甚至影響到醫學院學生，形成特殊的職場文化。下次去醫院可以偷偷觀察一下，保證八成以上的醫生護士都是右手戴錶呢！
手錶戴右手會影響運動嗎？實際測試告訴你
最近好多朋友都在問「手錶戴右手會影響運動嗎？實際測試告訴你」這個問題，尤其是習慣用左手做事的人，戴右手到底會不會影響運動表現。我自己也是個運動愛好者，特別做了幾種常見運動的測試，發現其實影響比想像中小很多，但還是有一些細節要注意。
首先測試的是跑步，戴左右手其實差異不大，心率偵測準確度幾乎一樣。但打籃球的時候就發現，戴右手在運球時偶爾會卡到，特別是手腕比較粗的人可能要留意。游泳的話完全沒差，防水手錶戴哪邊都一樣好用。最有趣的是重訓，做槓鈴動作時戴右手反而比較不會刮到器材。
| 運動類型 | 戴左手表現 | 戴右手表現 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 跑步 | 穩定 | 同等穩定 | 錶帶不要太鬆 |
| 籃球 | 無影響 | 運球可能卡 | 建議戴非慣用手 |
| 游泳 | 正常 | 正常 | 確認防水等級 |
| 重訓 | 可能刮到 | 較少干擾 | 硬式錶帶較佳 |
實際戴右手運動一週後，發現最大的差別其實是操作習慣。像要按暫停或查看數據時，慣用右手的人會比較順手。但如果是左撇子，反而戴右手更方便。另外像打羽球這種需要快速揮拍的運動，戴右手確實會有點存在感，不過適應幾天後就沒什麼感覺了。
現在很多智慧手錶都有左右手佩戴模式可以切換，這個功能真的很實用。測試時發現切換後螢幕顯示方向會自動調整，按鍵位置也跟著變，完全不用擔心操作問題。不過要提醒的是，如果戴右手又習慣把手錶戴很緊的話，長時間運動可能會在手腕內側留下印子，這點比戴左手明顯一些。
身為一個每天都要趕打卡的上班族，戴右手錶的5個實用小技巧真的能讓工作更順手！很多人習慣把手錶戴在左手，但其實右手戴錶對右撇子來說更方便看時間，而且不會卡到滑鼠操作。今天就來分享幾個我親測好用的方法，讓你的右手錶戴得更舒適又實用。
首先要注意錶帶鬆緊度，太緊會影響血液循環，太鬆又容易晃動。建議可以留一根手指的空間，這樣打字時才不會卡卡的。如果是金屬錶帶，夏天流汗容易黏皮膚，可以準備一條眼鏡布隨時擦拭，保持手腕乾爽。我自己還會在辦公桌抽屜放一條備用錶帶，遇到臨時會議就能快速更換成正式款。
| 技巧 | 具體做法 | 適用情境 |
|---|---|---|
| 調整錶帶 | 預留一根手指空間 | 長時間打字 |
| 清潔保養 | 用眼鏡布擦拭汗漬 | 夏季或運動後 |
| 快速更換 | 準備備用錶帶 | 正式場合臨時需求 |
| 避免刮傷 | 錶面朝內佩戴 | 搬運文件或物品 |
| 電腦操作 | 改用左手滑鼠 | 避免錶冠卡到手腕 |
另外要特別注意錶面的方向，建議把錶面轉向內側佩戴。這樣在搬文件或整理抽屜時，才不會不小心刮到錶面。我自己就有慘痛經驗，新買的錶才戴一個月就撞出刮痕，超心痛的！如果你是習慣用右手操作滑鼠的人，不妨試試把滑鼠換到左手，這樣右手戴錶就不會一直摩擦到桌面，工作起來更順手。
最後分享一個小秘訣，在辦公室放個小錶架真的很方便。午休時把手錶摘下來讓手腕透氣，還能當作桌上的小裝飾。特別是現在很多智慧手錶需要充電，有個專屬位置就不怕臨時找不到。這些小技巧都是我實際上班累積的經驗，希望能幫到同樣右手戴錶的上班族夥伴們！
