毛髮旺盛怎麼辦？5招輕鬆打理 | 手腳毛太多好睏擾！3種除毛法比較 | 男生體毛多其實很性感？網友熱議

毛髮多的煩惱與解決之道

每次夏天一到，身邊毛髮多的朋友就開始哀嚎，穿短袖短褲總是要多花時間除毛，不然看起來就像穿了一件天然毛衣。其實毛髮多不一定是壞事，代表身體代謝旺盛，但確實會帶來一些生活上的困擾。今天就來聊聊關於毛髮的那些事，分享幾個實用的小技巧。

常見除毛方式比較

市面上除毛方法百百種，每種都有它的優缺點，這邊整理一個簡單表格讓大家參考：

說到毛髮多，很多人第一個想到的就是腋下除毛。特別是台灣夏天這麼悶熱，腋下毛髮多更容易滋生細菌、產生異味。我認識的美容師建議，與其每天刮，不如定期做蜜蠟除毛，雖然當下會痛一下，但維持時間長，而且新長出來的毛髮會比較細軟。

除了外在處理，毛髮多的體質其實跟內分泌很有關係。中醫師朋友告訴我，如果發現最近體毛突然變多，可能是荷爾蒙失調的警訊，建議可以去檢查一下。像多囊性卵巢症候群就會讓女性體毛變多，這時候光靠除毛治標不治本，還是要從調理身體開始。

說到這個，不得不提一下男生對毛髮的看法。我訪問過幾位男性友人，發現他們對毛髮多的女生接受度比想像中高。有人甚至覺得有點自然美，只要定期整理就好。所以毛髮多的女孩們也不用太自卑，找到適合自己的處理方式最重要。

最後分享一個冷知識：毛髮多的人通常頭髮也比較濃密，這算是另類的好處吧！我表姊就是典型例子，雖然要常常處理手腳毛髮，但那一頭烏黑亮麗的長髮可是讓很多人羨慕呢。

毛髮多困擾你嗎？5個日常保養小技巧，這應該是很多台灣朋友都有的煩惱吧！不管是手腳毛髮太濃密，還是腋下、比基尼線的毛髮問題，真的會讓人覺得很困擾。今天就來分享幾個我自己親測有效的保養方法，讓毛髮管理變得更簡單，不用再為這個問題煩惱啦！

首先最重要的就是定期修剪，這真的超級基本但很多人會忽略。特別是夏天穿短袖短褲的時候，手腳毛髮太長看起來就是會比較雜亂。我自己習慣用電動除毛刀，不會刮傷皮膚又能維持整潔。記得要順著毛髮生長方向修剪，才不會刺激毛囊喔！

再來就是去角質這個步驟，很多人覺得只有臉部需要去角質，其實身體更需要！因為角質層太厚會讓毛髮看起來更明顯，也容易導致毛髮倒插。建議可以每週用溫和的磨砂膏按摩全身，特別是毛髮比較多的部位，這樣後續的除毛效果會更好。

說到除毛方法，這邊幫大家整理幾個常見方式的比較：

另外要特別提醒的是保濕真的很重要！很多人在除毛後會忽略這個步驟，結果皮膚變得乾燥粗糙。我自己會用含有蘆薈或玻尿酸的保濕乳液，在除毛後馬上塗抹，這樣可以舒緩皮膚不適，也能讓新長出來的毛髮比較柔軟。

最後一個小技巧是注意飲食，你可能不知道，吃太多油炸或辛辣食物會刺激毛囊，讓毛髮長得更快更粗。建議可以多吃富含維生素C和E的食物，像是奇異果、堅果這些，對皮膚和毛髮健康都很有幫助。這些都是我長期實測下來覺得最有效的方法，分享給大家參考看看！

為何有些人天生毛髮特別多？遺傳因素大解析

每次看到朋友手臂或小腿毛髮濃密到像穿毛褲，總會忍不住想「為什麼他們天生毛髮這麼多？」其實這跟遺傳有超大關係啦！我們亞洲人雖然普遍毛量比歐美人少，但家族裡如果有人是「毛髮旺盛體質」，後代真的很容易繼承這個特徵。今天就來聊聊那些藏在DNA裡的毛毛秘密～

毛髮量的多寡主要取決於毛囊數量和毛髮生長週期，而這些通通寫在你的基因裡。科學家發現，EDAR基因的變異會直接影響毛囊密度，這個基因在東亞人種中特別活躍，所以有些人即使同個家族，毛量也會差很多。另外像雄性激素受體基因也會讓毛髮變粗變黑，這就是為什麼青春期後男生鬍子、腿毛會突然暴增的原因！

下面整理幾個影響毛髮量的關鍵基因：

除了先天因素，後天環境也有點影響啦～像荷爾蒙變化、壓力大小甚至飲食習慣，都可能讓原本就多的毛髮變得更明顯。不過比起這些，爸媽給你的基因組合才是真正的大BOSS！下次看到親戚全家都是「毛髮旺盛組」成員，就會知道這根本是家族標配，不是什麼奇怪的事啊～

話說回來，毛多毛少真的各有利弊。像我表弟從小因為手毛太濃被笑「獼猴桃」，長大後反而很多人羨慕他不用畫眉毛就有自然濃眉，連植髮錢都省了！所以啊，基因這種東西真的很妙，有時候你嫌棄的特徵，搞不好是別人求都求不來的優勢呢。

夏天到了，穿短袖短褲的時候，手腳毛髮過多總是讓人覺得尷尬。如何有效處理手腳毛髮過多的問題？其實方法很多，但要找到適合自己的才最重要。今天就來分享幾個台灣人常用的除毛方式，讓你可以清爽自信地出門！

首先最常見的就是刮毛刀了，便宜又方便，在家就能自己處理。不過要注意的是，刮完後毛髮會長得比較快，而且新長出來的毛會有點刺刺的感覺。建議搭配除毛泡沫使用，可以減少皮膚刺激。另外刮完記得要擦點保濕乳液，不然皮膚容易乾癢。

再來是蜜蠟除毛，這個效果可以維持比較久，大概3-4週。雖然過程會有點痛，但習慣之後就還好。現在藥妝店都有賣居家蜜蠟組，自己在家就能做。記得要順著毛髮生長方向塗蠟，逆著方向撕除，這樣效果最好。撕完後可以用蘆薈膠鎮靜皮膚。

如果你預算比較夠，可以考慮雷射除毛。現在很多醫美診所都有推出優惠方案，通常要做6-8次才會有明顯效果。雷射的好處是毛髮會越長越細，最後幾乎不太需要處理。不過要特別注意術後防曬，避免色素沉澱。

除毛後的保養也很重要，特別是夏天容易流汗，要避免使用含酒精的產品刺激皮膚。可以選擇溫和的沐浴乳，洗完澡後擦點清爽的保濕乳液。如果皮膚比較敏感的人，建議先在小範圍測試，沒問題再大面積使用。另外要記得定期去角質，這樣可以減少毛髮內生的問題。

有些人會擔心除毛後毛髮會不會越長越粗，其實這是迷思啦！毛髮的粗細是由毛囊決定的，跟除毛方式無關。重點是要找到適合自己膚質的方法，才不會造成皮膚負擔。現在市面上還有很多居家除毛儀器，效果也不錯，可以多比較看看。