玉明堂國術館：老師傅的痠痛秘方 | 板橋人都推的國術館！玉明堂整復體驗 | 玉明堂國術館：腰痠背痛就找老師傅

喺高雄老街轉角處，有一間飄著青草香嘅「玉明堂國術館」，佢唔單止係間傳統國術館，仲係街坊鄰居嘅健康補給站。老師傅每日天未光就開始熬煮青草茶，個煲底仲留低咗50年來嘅藥材精華，啲熟客話飲完真係成個人「回春」咁，連後生仔都專程嚟買佢哋嘅古早味什錦菜湯，話係熬夜打機後嘅救星。

呢度最特別嘅係將國術同草藥文化完美結合，老師傅會根據客人嘅體質調配獨門藥浴包。記得有個做工地嘅大哥，成日腰痠到瞓唔到覺，嚟咗三次推拿加藥敷，而家仲可以同個仔去打籃球。玉明堂嘅藥膏貼仲厲害，用咗十幾種台灣本土青草，貼上去涼浸浸又唔會整到皮膚痕，連護士小姐都成日囤貨。

每日下晝三點幾，玉明堂門口就會排滿等拎青草茶嘅人龍。有個阿嬤同我講，佢由細飲到大，而家連個孫女考試前都要飲杯「定神茶」。老師傅話而家後生仔成日對住手機，特別多肩頸問題，所以佢哋最近仲研發咗套「手機族鬆筋法」，用特殊手法幫人鬆開卡住嘅筋膜。有客人話做完之後，連視野都清晰咗，估唔到傳統國術仲可以改善現代文明病。

玉明堂嘅架上面擺滿咗玻璃罐，入面浸住各式各樣嘅藥材，當歸、杜仲、七葉蓮…每樣都係老師傅親自去山區揀嘅。最入面個房間成日傳出「喀喀」聲，係老師傅喺度幫人喬骨，聽講有個竹科工程師專程搭高鐵落嚟，話佢整脊椎嘅功夫比大醫院復健科仲厲害。而家仲多咗唔少外國觀光客，佢哋話要體驗真正嘅台灣傳統療法。

玉明堂國術館在哪裡？在地人推薦的高雄老字號推拿

每次經過高雄鹽埕區，總會看到那間掛著古早味招牌的「玉明堂國術館」，在地人都知道這間超過40年的老店，老師傅的手藝真的沒話說！如果你長期腰酸背痛或是運動傷害，來這裡推拿幾次真的差很多。位置就在五福四路上，捷運鹽埕埔站走過來大概5分鐘，附近還有超多美食可以順便吃一波。

說到玉明堂的特色，老師傅都是用傳統的國術推拿手法，不是那種隨便按按的按摩店。他們會先仔細問診，然後針對你的問題部位做調整，有時候還會教你幾個簡單的居家保健動作。我上次落枕來這裡，老師傅三兩下就幫我喬好了，當場就能轉頭，超級神奇！

這邊幫大家整理一下玉明堂的實用資訊：

要注意的是，老師傅年紀大了所以動作不會太快，建議避開下班尖峰時段人比較少。店裡雖然裝潢簡單，但保持得很乾淨，有種回到阿公家的親切感。他們用的藥膏都是自己調配的，味道不會太刺鼻，推完反而有種淡淡的草藥香。附近街坊鄰居都是老主顧了，常常看到阿伯阿姨坐在門口等推拿，邊等邊聊天超級有人情味。

最近經過台北萬華的老街區，總會看到玉明堂國術館門口排著長長的人龍，讓人不禁好奇為什麼玉明堂國術館總是大排長龍？老師傅手藝揭秘。這家開業超過一甲子的老字號，靠著第三代傳人林師傅的獨門功夫，成為在地人最信賴的國術館之一。林師傅從小跟著阿公學藝，把傳統的推拿手法結合現代人常見的肩頸痠痛問題，發展出一套獨特的「三指撥筋法」，光是看他手指在穴位上精準施力的樣子，就知道這功夫沒個二、三十年真的練不來。

玉明堂最厲害的地方在於老師傅們都有一雙「會說話的手」，客人不用開口，他們摸兩下就能知道問題出在哪。像是上班族常見的「滑鼠手」、媽媽手或是運動傷害，這裡都有對應的處理方式。而且收費超級公道，老客人說從他阿公時代到現在價格都沒漲太多，難怪街坊鄰居寧願排隊也要來。下面整理幾個玉明堂的招牌項目：

店裡瀰漫著濃濃的藥草香，那是林師傅特製的藥洗味道，用當歸、紅花等十幾種中藥材浸泡三個月以上。老客人最愛敷完藥洗後那種溫熱感，說比貼什麼痠痛貼布都有效。牆上掛著泛黃的感謝狀跟黑白照片，記錄著從民國50年代開始，這家店如何用一雙雙手治好無數人的疼痛。現在雖然有年輕師傅加入，但關鍵步驟還是得林師傅親自來，他說有些手感是經驗累積出來的，光看影片學不會。

下午三點過後人潮最多，附近菜市場的攤販收攤後都會順路來鬆一下，常常看到穿圍裙的阿桑邊被按邊跟師傅話家常。有個阿伯說他從年輕時摩托車摔傷就來這裡看，現在帶孫子來調脊椎，這種傳承兩、三代的老主顧在玉明堂很常見。師傅們總能記住每個人的舊傷跟習慣，連力道要輕要重都拿捏得剛剛好，這種人情味大概就是現代連鎖按摩店學不來的精髓。

玉明堂國術館看什麼？筋骨痠痛、跌打損傷專業處理，這間老字號國術館可是在地人解決身體疑難雜症的首選。老師傅累積超過30年經驗，從運動傷害到長期姿勢不良造成的慢性疼痛，都能用傳統推拿手法搭配獨門藥膏幫你緩解。每次經過店門口，總能聞到淡淡藥草香，老師傅一邊幫客人推拿一邊閒話家常的畫面，讓人感覺特別親切。

這裡最厲害的就是處理各種「筋骨問題」，像是上班族常見的肩頸僵硬、媽媽手，或是運動愛好者的扭傷、拉傷，老師傅一摸就知道問題出在哪。很多客人都是痛到受不了才來，結果推完當下就覺得鬆了一大半。老師傅常說：「筋骨要顧，不能等到痛到受不了才處理啦！」建議大家有輕微不適就可以先來檢查，避免小問題拖成大毛病。

老師傅的功夫是真正從實戰經驗累積來的，不像現在很多連鎖店只學皮毛。他會根據每個人的狀況調整力道，第一次來的客人總會驚訝怎麼輕輕幾下就找到痛點。店裡用的藥膏都是自己調配的，那股中藥味聞久了反而會上癮。附近居民從年輕做到現在都當阿公了還是固定來報到，這種信賴感不是隨便找間店就能有的。

除了現場處理，老師傅也很樂意教客人一些簡單的居家保養方法。像是久坐辦公室要怎麼伸展、搬重物該用什麼姿勢才不會傷到腰，這些小技巧都是多年來從客人身上觀察到的經驗談。他說與其一直來推拿，不如學會怎麼預防，這才是治本的方法。每次來除了身體被照顧到，還能學到實用的保健知識，難怪大家都說這裡根本是社區的健康教室。