生活有時候就是需要簡簡單單，不用想得太複雜。像我們每天都要用的電子郵件，明明就是收發信件這麼單純的事情，卻常常因為各種設定問題搞得一個頭兩個大。其實啊，很多時候問題就出在我們把簡單的事情想得太難了。
最近幫鄰居阿嬤處理她的Outlook信箱登不進去的問題，才發現原來她一直記錯密碼。老人家總覺得電子郵件很複雜，其實就跟開門鎖一樣，鑰匙對了就能進去。後來幫她設定密碼提示，現在她每天都能簡簡單單地收孫子從美國寄來的照片。
| 常見郵件問題 | 解決方法 | 備註 |
|---|---|---|
| 忘記密碼 | 用備用信箱重設 | 記得設定安全問題 |
| 登入畫面卡住 | 清除瀏覽器快取 | 或換個瀏覽器試試 |
| 收不到信件 | 檢查垃圾郵件匣 | 可能被誤判為廣告 |
科技產品雖然日新月異，但基本的使用邏輯其實都沒變。像我們家那台用了十年的電鍋，按鍵就那麼幾個，煮出來的飯卻從來沒讓人失望。反觀現在那些智慧型家電，功能多得讓人眼花撩亂，最後常用的還不就是那兩三個基本功能。
前陣子朋友在抱怨Yahoo信箱突然不能在Outlook上收信，緊張地以為帳號被盜了。結果只是伺服器設定跑掉，重新輸入一次就搞定了。這讓我想起小時候玩任天堂紅白機，卡帶讀不到的時候，吹一吹、擦一擦，往往就能繼續玩。現在想想，那時候的快樂還真是簡簡單單。
最近「簡簡單單過生活：台灣人如何實踐極簡主義」這個話題在台灣越來越熱門，不少人都開始反思自己是不是買了太多用不到的東西。其實極簡主義不是要你過得像苦行僧，而是學會把時間和金錢花在真正重要的事情上。台灣人實踐極簡生活有很多在地化的方法，比如說從整理家裡開始，把那些「可能有一天會用到」的東西斷捨離，你會發現空間變大了，心情也跟著輕鬆起來。
台灣人實踐極簡生活最常見的方式就是從衣櫃開始整理。很多人衣櫃裡總是有十幾件根本沒在穿的衣服，與其讓它們佔空間，不如捐給需要的人。現在台灣各地都有二手衣物回收站，甚至有些社區還會舉辦衣物交換活動，既環保又能幫到別人。另外，買東西前先問自己「我真的需要嗎？」這個簡單的習慣，就能避免衝動購物帶來的後悔。
| 極簡生活實踐方式 | 台灣特色做法 | 實際好處 |
|---|---|---|
| 減少物品 | 參與社區二手市集 | 節省空間又環保 |
| 簡化飲食 | 選擇當季在地食材 | 支持小農又新鮮 |
| 數位極簡 | 關閉非必要通知 | 減少手機成癮 |
在飲食方面，台灣人也很適合實踐極簡主義。與其追求花俏的異國料理或昂貴的進口食材，不如選擇當季的本地蔬果。台灣農產品這麼豐富，吃當季不僅新鮮便宜，還能減少食物里程，對環境更友善。很多主婦現在都習慣周末去農夫市集採買，直接跟農夫買菜，少了中間商，價格實在又能認識食物的來源。
說到數位極簡，台灣人平均每天滑手機的時間真的很驚人。試著關掉一些社群媒體的通知，或是設定每天固定的上網時間，你會發現多出來的時間可以做更多有意義的事。比如說去公園散步、跟家人聊天，或是培養一個新的興趣。極簡生活不是要你放棄所有享受，而是讓你把注意力放在真正能讓你快樂的事情上。
為什麼現代人需要簡簡單單的生活方式？這個問題在步調飛快的2025年特別值得思考。我們每天被手機通知轟炸、被社群媒體的完美生活洗版，不知不覺就把自己逼得太緊。其實啊，台灣人最懂「小確幸」的價值，就像巷口那杯35元的古早味紅茶，簡單卻讓人打從心底滿足。
現代生活太複雜了，光是決定早餐要吃什麼就得滑10分鐘外送APP。我認識的台中朋友阿明，去年開始實踐「一週三日無消費日」，結果他發現省下的不只是錢，更重要的是那種「不用一直做決定」的輕鬆感。這讓我想起以前阿嬤常說的：「生活越簡單，煩惱就越少」，真的是智慧啊！
| 複雜生活的困擾 | 簡單生活的好處 |
|---|---|
| 每天要回100+則訊息 | 專注重要的人際關係 |
| 衣櫃爆炸還是覺得沒衣服穿 | 少買多穿，找到自己的風格 |
| 週末行程排滿滿反而更累 | 留白時間讓身心真正休息 |
現在很多人開始意識到，擁有太多反而是一種負擔。我台北的同事美玲最近把租屋處的東西清掉一半，她說打掃時間少了一半，心情卻輕鬆了好多。這種「減法生活」不是要大家過得刻苦，而是把時間和金錢留給真正重要的事，比如跟家人吃頓飯、或是培養一個讓自己開心的興趣。
科技越進步，我們越需要主動選擇簡單。你看那些IG上的極簡主義者，他們不是過得多拮据，而是很清楚什麼對自己來說是「夠了」。就像台灣人最愛的夜市美食，有時候一碗樸實的滷肉飯，比花俏的分子料理更能溫暖人心。這種生活哲學，或許正是忙碌現代人最需要的解藥。
最近台北房價越來越高，很多朋友都住在小套房或小坪數的房子裡，常常跟我抱怨東西沒地方放。今天就來分享幾個「簡簡單單的收納法：小空間也能很舒適」的實用技巧，這些都是我這幾年租屋累積下來的心得，真的超級好用！
首先一定要善用垂直空間，台灣的房間普遍天花板都不低，與其讓牆壁空著，不如裝些層板或吊掛式收納。像我的化妝品和書本都是用這種方式收納，不但拿取方便，視覺上也不會覺得壓迫。記得要量好尺寸，避免買來的收納架放不下，我當初就犯過這種錯，現在學乖了都會先量好再買。
| 收納位置 | 推薦用品 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 牆面 | 洞洞板、層板 | 確認牆面材質能否承重 |
| 床底 | 滾輪收納箱 | 選擇帶輪子的更方便 |
| 門後 | 掛勾、收納袋 | 不要影響門的開關 |
再來就是收納盒的選擇，這真的是小空間救星！我特別推薦半透明的收納盒，不用打開就知道裡面裝什麼，找東西超快速。ikea和無印良品都有很多尺寸可以選，建議先規劃好要收納的物品再購買，才不會買到不合用的尺寸。我自己會把換季衣物、備用寢具都用收納盒裝起來，放在床底下或衣櫃上方，空間馬上多出一半。
最後要提醒大家，收納不是把東西藏起來就好，而是要建立「用完就歸位」的習慣。我每個週末都會花10分鐘快速整理，把亂放的東西歸位，這樣才不會越收越亂。剛開始可能覺得麻煩，但養成習慣後真的會愛上這種整齊的感覺，連心情都會變好呢！
