卧室油漆顏色這樣選最療癒 | 5種讓卧室變高級的油漆技巧 | 自己刷卧室油漆超簡單教學

最近想幫臥室油漆換個新顏色嗎？不管是想讓房間看起來更溫馨，還是單純想改變一下心情，選對油漆顏色和施工方式真的很重要。今天就來分享幾個實用的小技巧，讓你輕鬆搞定臥室油漆這檔事！

首先，挑選顏色時要考慮房間的採光和大小。如果臥室比較小，建議選淺色系像是米白、淺灰或淡藍色，可以讓空間看起來更寬敞。採光不好的房間則要避免深色，不然會顯得更陰暗。記得先買小罐的試色漆，在牆上塗一小塊看看實際效果，畢竟色卡和實際刷上去還是有差啦！

施工前的準備工作也不能馬虎。記得先把家具搬開或蓋好，地板鋪上防護墊。牆面如果有裂縫或凹凸不平，要先用補土修補，等乾了之後再用砂紙磨平。老舊牆面可能要先刷一層底漆，這樣新油漆才會更服貼。如果是自己DIY，建議買滾筒和刷子都要選好一點的，才不會刷得滿頭大汗效果還不好。

刷油漆的順序也有講究，通常先從天花板開始，再來是牆面，最後才是踢腳板。每刷完一層要等完全乾了(通常4-6小時)再刷下一層，這樣顏色才會均勻。如果選的是深色漆，可能要刷到3-4層才能完全蓋住原本的顏色。刷的時候力道要一致，不要有的地方厚有的地方薄，不然乾了之後會很明顯。

最近很多人喜歡在臥室做一面特色牆，可以選比較跳的顏色或貼壁紙，其他三面牆保持素色，這樣既有變化又不會太花俏。如果是租屋族不能動牆面，也可以考慮用可撕式壁貼或掛畫來改變房間氛圍，效果也不錯喔！

臥室油漆DIY該準備哪些工具？新手必看清單

想幫臥室換個新顏色，自己動手油漆其實沒那麼難！只要準備好工具，連新手都能輕鬆搞定。今天就來分享我自己DIY多次的經驗，告訴大家哪些工具真的不能少，讓你在家也能變身油漆達人。

首先最重要的是防護裝備，很多人會忽略這點，但其實超重要！油漆難免會噴濺，建議準備工作服、手套、口罩和護目鏡。特別是如果你對油漆味道比較敏感，記得買活性碳口罩，一般布口罩效果有限。另外舊報紙或塑料布也要準備，鋪在地上保護地板，不然事後清理會很崩潰。

接著是基本工具清單，這些在五金行都買得到：

油漆選擇也很關鍵，臥室建議用乳膠漆，味道比較不刺鼻而且快乾。記得買的時候要計算好面積，一般1公升可以刷4-5坪，但實際還是要看牆面狀況。如果原本牆面顏色很深或是要改淺色，可能要多刷幾層才蓋得住，這時候油漆量就要多抓一些。

最後提醒幾個小細節：油漆前記得先把牆面清乾淨，有裂縫或凹洞的話要用補土先處理。開罐的油漆一定要充分攪拌，有時候顏色會沉澱在下面。刷的時候先從天花板邊緣開始，由上往下比較不會滴得到處都是。如果中途要休息，記得把工具泡在水裡或包起來，不然油漆乾掉工具就報銷啦！

為什麼卧室油漆顏色會影響睡眠品質？專家解析

最近好多台灣朋友都在問這個問題，其實臥室的顏色真的會偷偷影響我們的睡眠喔！就像我們去咖啡廳會因為裝潢風格不同而有不同感受一樣，房間顏色也會默默影響我們的大腦。專家說這是因為不同顏色會刺激我們的大腦產生不同的荷爾蒙，進而影響我們的情緒和睡眠狀態。

先來看看最常見的幾種顏色對睡眠的影響：

說到藍色，這真的是睡眠的好朋友！研究發現藍色調的房間能讓人有種被海洋包圍的感覺，自然而然地放鬆下來。不過要注意的是，太深的藍色可能會讓房間感覺冷冰冰的，建議可以選擇帶點灰調的霧霾藍或是淺天空藍，這種顏色在台灣也很流行，很多設計師都推薦。

綠色系也是不錯的選擇，特別是那種帶點灰調的莫蘭迪綠，不會太鮮豔但又很有質感。這種顏色會讓人聯想到森林和植物，有種自然的療癒效果。不過要避免使用螢光綠或是太亮的蘋果綠，這些顏色在晚上開燈時反而會讓眼睛不舒服。

其實除了顏色本身，顏色的深淺也很重要。就算是適合睡眠的顏色，如果刷得太深或太亮，效果也會打折扣。建議可以選擇飽和度低一點的顏色，看起來比較柔和，也不會對眼睛造成太大負擔。現在很多油漆品牌都有推出專門的睡眠色系，去建材行挑選的時候可以多問問店員。

什麼時候是粉刷卧室的最佳時機？避開這幾個時段

最近天氣越來越熱，好多朋友都在問什麼時候是粉刷卧室的最佳時機？避開這幾個時段真的很重要！台灣這種濕熱的氣候，隨便挑時間刷油漆真的會後悔，牆面可能會發霉、剝落，甚至味道散不掉超惱人。今天就來分享幾個實用經驗，幫大家避開NG時段。

首先最不適合的就是梅雨季節（通常5-6月），空氣濕度高到牆面根本乾不了。我去年不信邪硬要刷，結果油漆整整三天都沒乾透，最後還長出霉斑超崩潰。另外颱風季前後也千萬別嘗試，突然的暴雨會讓濕氣爆表，刷完的牆面很容易起泡脫皮。

再來是溫度的部分，太冷或太熱都不行。冬天寒流來的時候（特別是12-2月），氣溫低於15度油漆會很難乾，而且容易龜裂。但夏天正中午那種35度以上高溫也要避開，油漆會乾太快導致刷痕明顯，師傅都說這樣很難施工。最理想是春秋季節的早晨，溫度約20-28度，刷起來最順手。

最後提醒大家，刷之前一定要看氣象預報！至少要抓連續3-5天的好天氣，特別是濕度要低於70%才適合開工。像我鄰居阿伯上個月就是沒注意，刷到一半突然下雨，整個牆面變得超斑駁，後來只好全部刮掉重來，真的虧大了。