説謊時眼睛看哪？5秒破解小技巧 | 他是不是在騙你？看眼神就知道 | 心理學家教你從眼睛抓説謊

說謊眼睛方向真的能看穿一個人在說謊嗎？

大家有沒有聽過「說謊眼睛方向」這個說法啊？就是有人說當一個人在說謊的時候，眼睛會不自覺往某個方向看。這個說法在心理學上其實有個專有名詞叫「眼球運動線索」，但真的這麼準嗎？今天就來跟大家聊聊這個有趣的話題。

先來看看常見的說法怎麼分類：

其實啊，這個理論最早是來自神經語言程式學（NLP），但現代心理學研究發現沒那麼簡單。我朋友阿明就是個活生生的例子，他每次說真話反而會往右上看，從小就這樣，跟書上寫的完全相反。所以單靠眼睛方向來判斷說謊，真的不太可靠啦。

不過眼睛確實會透露一些訊息啦！像是說謊時很多人會不自覺地眨眼變多，或是眼神飄忽不定。但要注意喔，有些人只是害羞或緊張，不一定是在說謊。我記得有次面試超緊張，一直眨眼睛，面試官該不會以為我在騙人吧？（笑）

還有個有趣的現象是，專業的說謊者反而會刻意控制眼神，他們知道大家在看什麼，所以會故意直視對方眼睛，裝得很誠懇的樣子。像政治人物或業務員很多都有這種本事，這時候光看眼睛方向就沒用囉。

說到這個，我阿姨在當老師，她說小朋友說謊比較容易看出來。因為他們還不會控制眼神，說謊時常常會低頭或看旁邊，手還會一直摸鼻子。不過這也不是百分之百準確啦，有時候小朋友只是害怕被罵而已。

你有沒有發現，當別人在說謊的時候，眼睛總是不自覺地往右上飄？為什麼說謊時眼睛會不自覺往右上飄？心理學家告訴你，這其實跟我們大腦的運作方式有關。根據神經語言程式學（NLP）的研究，當人在回憶真實發生過的事情時，眼球通常會往左上方移動；而當人在編造謊言或想像沒發生過的事情時，眼球則會往右上方飄。這個現象背後其實隱藏著很有趣的心理機制。

我們的大腦分為左右兩半球，左腦主要負責邏輯、語言和分析，右腦則掌管創造力和想像力。當一個人要說謊時，他必須即時創造出一個不存在的故事，這時候右腦就會特別活躍。眼球往右上方移動，其實是右腦正在努力工作的外在表現。不過要特別注意的是，這個規律對左撇子來說可能會相反，因為他們的腦部分工跟右撇子不太一樣。

下面這個表格整理了不同眼球移動方向可能代表的意義：

當然啦，單純靠眼球移動來判斷一個人是否說謊並不百分之百準確。有些人經過訓練可以控制自己的眼球動作，而且這個現象也會受到文化背景和個人習慣的影響。心理學家提醒，要判斷一個人是否說謊，最好還是要綜合其他線索，比如說話的流暢度、肢體動作的協調性等等。不過下次你跟朋友聊天時，不妨偷偷觀察一下他們的眼球動作，說不定會發現一些有趣的小秘密喔！

說到說謊時的身體反應，除了眼球移動之外，其實還有很多其他徵兆。比如說謊的人常常會不自覺地摸鼻子或嘴巴，這是因為說謊時會讓人的血壓稍微升高，導致鼻腔內的血管腫脹，產生輕微的搔癢感。另外，說謊時的手勢通常會比平常少，因為大腦忙著編故事，就沒空控制肢體動作了。這些小細節都是我們在日常生活中可以留意的。

從眼神方向判斷説謊？這些小動作最準確

每次跟朋友聊天時，總覺得對方好像沒說實話？其實從眼神和肢體語言就能看出端倪！雖然不是百分百準確，但這些小動作真的能幫你提高判斷力。今天就來分享幾個台灣人最常見的說謊徵兆，下次聊天時可以偷偷觀察看看～

眼神飄移是最經典的指標。說謊的人通常會不自覺地往右上方看（左撇子可能相反），因為大腦正在「編造」故事。但要注意，有些人只是習慣性眼神飄忽，不能單憑這點就斷定對方說謊。另外，說謊時眨眼的頻率也會改變，要嘛突然變多要嘛刻意忍住不眨，這種不自然的眼部動作很值得留意。

除了眼神，肢體動作也很重要。說謊的人常常會：

還有一個很準的細節是回答方式。說真話的人通常會直接了當回答，而說謊的人可能會：重複你的問題、回答前停頓太久、用很多贅字像是「呃…其實…那個…」、或者突然變得很詳細（因為在編故事）。這些都是大腦正在「加工」謊言的跡象。

最後要提醒，這些觀察只是參考用喔！有些人天生就比較緊張或習慣性小動作多，不能因為一兩個徵兆就斷定對方說謊。最好的方式是綜合多種線索，再比對對方平常的說話習慣，這樣判斷才會更準確。

説謊時眼睛看哪裡？教你破解對方的微表情

每次看朋友說話時眼神飄來飄去，心裡是不是默默OS「該不會在騙我吧？」其實說謊時的小動作真的藏不住！今天就來分享幾個超實用的微表情觀察技巧，讓你變身人體測謊機～

眼睛會說話！這些方向藏玄機

你知道嗎？根據心理學研究，當人在回憶真實情況時，眼球通常會往左上方移動；如果是正在編造故事，反而會不自覺看向右上方。不過這招對左撇子可能要反過來看喔！下次朋友說「我昨天真的在家」卻狂瞄右上方，嗯…案情可能不單純。

其他身體小動作也很誠實

除了眼睛這個重災區，說謊的人常常會不自主摸鼻子或嘴巴，這其實是潛意識想「摀住」謊言的自然反應。而且啊，當對方突然話變超多、細節講得鉅細靡遺，反而要小心是不是在圓謊。真正經歷過的事情，通常描述起來會比較片段，不會像背稿一樣流暢啦！

朋友突然開始整理衣領或玩頭髮？這些小動作都可能是內心不安的表現。不過要提醒大家，這些觀察只是參考用，千萬別因為一個眼神就斷定人家在說謊，有時候對方可能只是眼睛進沙或昨晚沒睡好啦！觀察微表情最關鍵是要看「突然的變化」，比方說本來很放鬆的人，講到某個話題就開始摸東摸西，這時候才比較有參考價值喔。