工作卡關？佛經教你化解小人厄運 | 職場不順心？試試這幾段佛經 | 小人纏身怎麼辦？高僧親授解方

最近身邊好多朋友都在抱怨「工作老是不順利小人是非多佛經」，明明認真做事卻總是被扯後腿，辦公室政治搞到心好累。其實這種狀況很多人都有遇過，與其整天煩惱，不如試試從佛經中找方法轉換心境。今天就想來分享幾個實用的方式，幫大家化解職場上的不順心。

首先，遇到小人作怪時，《金剛經》提到的「無我相、無人相」概念很受用。簡單來說就是別太把別人的閒話放心上，把注意力拉回自己該做的事情。這邊整理幾個常見狀況跟對應的佛經章節：

有位在科技業工作的朋友跟我說，他每天通勤時固定念《心經》，三個月後發現原本愛搶功的同事突然被調部門，自己的工作也莫名順了起來。這不是要大家迷信，而是當我們心態轉變，整個人的氣場會不一樣，連帶影響周圍的人際關係。

另外要注意的是，與其花時間跟小人糾纏，不如多累積善緣。像《地藏經》裡講的「閻浮提眾生，起心動念無不是罪」，提醒我們連抱怨都可能造口業。下次想吐槽同事前，先深呼吸念幾句「南無觀世音菩薩」，把負能量轉化成祝福的力量。

說到具體做法，很多老師傅會建議在辦公桌左邊（青龍位）放杯清水，每天換水時默念《大悲咒》。這個位置主貴人運，水能化解火氣，對改善職場人際蠻有效的。我自己試過在抽屜放本小本《金剛經》，壓力大時隨手翻幾頁，真的會比較平靜。

為什麼工作老是遇到小人？原來是這3種業障在作怪！每次換工作都遇到愛搞小動作的同事，或是被主管特別針對，真的會讓人懷疑人生。其實從佛學角度來看，這些職場上的不順遂，可能跟我們自己累積的業障有關。今天就來聊聊最常見的3種業障，看看你是不是不小心踩到雷了。

第一種業障叫做「口業」，簡單講就是講話太直白或愛八卦。你可能覺得自己只是實話實說，但無意中傷到別人而不自知。比如在茶水間跟同事抱怨主管，結果傳到當事人耳裡，這種情況最容易招來小人。要特別注意，職場上有些話真的不能隨便說，就算是開玩笑也要拿捏分寸。

第二種是「貪業」，這種人通常很愛計較，什麼好處都想佔。比如明明團隊合作的案子，硬要把功勞全攬在自己身上；或是總覺得公司虧待自己，整天抱怨薪水太少。這種心態很容易讓同事反感，自然就會有人想辦法對付你。其實職場上吃點小虧未必是壞事，有時候反而能累積好人緣。

最後一種「瞋業」最麻煩，就是脾氣太差、愛記仇。你可能覺得自己只是正義感強，看不慣就直說，但別人會覺得你很難相處。比如同事犯錯就大發雷霆，或是被主管唸幾句就懷恨在心，這種情緒化的反應最容易引來小人。職場上很多事情真的不用太認真，學會控制情緒才能走得更遠。

職場不順時該念什麼佛經？達人推薦這5部最有效

最近工作壓力大、同事難搞，或是業績怎麼衝都上不去？不少台灣上班族會透過唸佛經來安定心神。今天就來分享5部在職場圈特別受歡迎的佛經，這些都是資深佛教徒實測有效的選擇，而且唸起來不會太長，午休時間就能輕鬆完成。

首先推薦《心經》，雖然只有260個字，但對於化解職場焦慮特別有用。很多科技業工程師都說，遇到bug解不出來時默唸幾遍，常常就會突然靈光一閃。再來是《準提神咒》，這部經文對於改善人際關係很有幫助，特別適合需要跑業務或常要跟客戶周旋的朋友。

《藥師咒》是很多金融業朋友的最愛，特別是在辦公室政治複雜的環境下，能幫助遠離小人。有位在銀行工作的姊姊分享，她每天午休固定唸21遍，半年內就從櫃檯調到企劃部。《金剛經》雖然篇幅較長，但對於長期處於工作低潮的人特別有用，能幫助看開得失。最後是《普門品》，這部經文在求職季特別熱門，許多準備跳槽的人都會每天唸誦。

唸佛經最重要的是保持心誠，不用太拘泥形式。有位在竹科工作的工程師就說，他都是邊寫code邊默唸《心經》，效果比刻意找時間唸更好。也有業務同事分享，見客戶前在車上用手機播放《準提神咒》，整個人的氣場都會不一樣。

如何化解辦公室是非？師父教我用這招超靈驗！最近跟一位在職場打滾20年的前輩聊天，他分享了一個超實用的方法，讓我忍不住想跟大家分享。辦公室人際關係真的很複雜，有時候明明沒做什麼，卻莫名其妙被捲入是非圈，這種時候真的會讓人很無力。

師父說，關鍵在於「保持中立但要懂得觀察」。很多時候是非都是因為訊息不對稱造成的，與其急著選邊站，不如先當個安靜的觀察者。這裡整理幾個師父教我的實用技巧：

師父特別強調，辦公室最忌諱的就是「聽說」這兩個字。與其聽別人轉述，不如直接找當事人問清楚，但記得要用「我最近聽到一些說法，想跟你確認一下」這樣的方式開頭，而不是劈頭就質問。

還有一個很實用的方法，就是把所有工作往來都盡量留下記錄。不管是Line訊息還是email，重要的事情一定要有文字依據。這樣不僅能保護自己，遇到誤會時也能快速釐清。我發現自從養成這個習慣後，辦公室的是非真的少了很多。