房子曬不到太陽？5招讓你家亮起來 | 陰暗房超困擾！達人教你改善採光 | 曬不到太陽的房子真的不好嗎？

房子曬不到太陽怎麼辦？這些問題你可能沒想到

最近看房發現房子曬不到太陽，真的讓人很猶豫要不要下手。這種情況在都市特別常見，尤其是夾在中庭的低樓層，或是被隔壁大樓擋住的戶型。雖然價格可能比較便宜，但長期住下來真的會遇到不少麻煩。

採光不足的實際影響

首先最直接的就是室內會很潮濕，特別是台灣這種海島型氣候，衣服曬不乾、牆壁發霉都是家常便飯。再來就是心情容易鬱悶，很多人不知道，長期缺乏日照會影響褪黑激素分泌，連睡眠品質都會變差。家中有老人小孩的話，更要注意維生素D不足的問題。

裝修時可以這樣改善

如果真的買了或租到這種房子，還是有幾個方法能補救。最簡單的就是把牆面漆成淺色系，白色、米色都能讓空間感覺明亮些。再來就是燈具的選擇，建議多用分散式光源，不要只靠一盞主燈。最近很流行的導光管設計也很實用，能把戶外陽光引進室內，不過施工比較麻煩就是。

家具擺設也有技巧，盡量不要用太多深色系的大型家具，會讓空間更顯陰暗。鏡子是很好的反射工具，放在對的位置能讓光線多跳幾次。如果預算夠的話，把陽台外推做成落地窗也是不錯的選擇，只是要記得先確認建物結構和法規問題。

看房時要注意的細節

下次看房如果遇到採光問題，建議挑不同時段多看幾次。早上10點和下午3點的光線差很多，有些房子雖然上午沒太陽，但下午反而會有斜射光。也可以觀察對面建築物的距離，現在很多新建案棟距超近，就算高樓層也未必有陽光。

周邊環境也要留意，像是有沒有公園或空地，未來會不會被新建案擋住。有些仲介會說「冬天曬不到但夏天有陽光」，這種話聽聽就好，台灣的冬天才是最需要日照的時候啊！如果真的喜歡那間房，建議帶個溼度計去實測，數據比感覺更準確。

最近好多朋友都在問：「為什麼我家總是曬不到太陽？5個常見原因解析」。其實這個問題真的困擾很多住在都市的台灣人，尤其是住在公寓大樓的朋友。今天就來跟大家分享一下，到底是哪些原因讓你家的陽光總是那麼珍貴，順便也提供一些簡單的判斷方法，讓你更快找到問題所在。

首先最常見的就是「建築物朝向問題」，台灣因為地理位置關係，坐北朝南的房子通常採光最好。如果你家的大門或陽台剛好朝北，那真的會比較難曬到太陽。特別是冬天太陽角度低的時候，北向的陽台可能一整天都照不到陽光。建議可以用手機的指南針APP測量一下家裡主要窗戶的朝向，這樣就能初步判斷是不是這個原因造成的。

再來就是「周邊建築物遮擋」，這個在都市區特別明顯。就算你家本身朝向很好，但如果前面有更高的大樓擋住，陽光自然就被攔截了。可以觀察一下每天不同時段，陽光是不是被對面的建築物擋住，或是被隔壁棟的牆壁反射掉。有時候甚至會因為新建案的出現，讓原本採光不錯的房子突然變得陰暗。

第三個原因是「陽台或窗戶設計不良」，很多老舊公寓的陽台做得太深，或是窗戶開得太小，這樣就算有陽光也照不進來。現在新建案流行的落地窗設計就是為了改善這個問題。如果你家是這種情況，可能要考慮把陽台外推或加大窗戶，不過記得要先確認是否符合建築法規喔！

第四個可能很多人沒注意到的是「季節性因素」，特別是住在山區或盆地地形的朋友。台灣冬天太陽角度低，加上東北季風帶來雲量多，本來就比較難見到陽光。像台北盆地冬天就常常陰雨綿綿，這種時候就算朝向再好也難曬到太陽。可以觀察看看是不是只有特定季節才特別陰暗，這樣就能判斷是不是季節影響。

最後一個原因是「室內裝潢阻擋」，有些人為了隱私或美觀，會在窗戶加裝很厚的窗簾，或是做固定的遮光設計。這樣就算外面陽光充足，也被自己家的裝潢擋住了。建議可以改用透光的紗簾，或是選擇可調節的百葉窗，這樣既能保有隱私又能讓陽光適度進入室內。

房子曬不到太陽怎麼辦？3招改善採光小技巧

最近天氣越來越熱，但你家是不是還是陰陰暗暗的？特別是住在低樓層或是被大樓包圍的住戶，常常一整天都曬不到太陽，不僅衣服難乾，連心情都跟著鬱悶起來。別擔心，今天就來分享幾個簡單又實用的改善採光方法，讓你家即使先天條件不足，也能變得明亮舒適！

第一招：善用鏡面反射原理

在室內擺放鏡子是最經濟實惠的改善方式。建議可以選擇大面的落地鏡或是在走廊盡頭安裝鏡面，這樣能讓光線在空間中來回反射。特別是玄關、客廳這些主要活動區域，放面鏡子效果特別明顯。記得要對著窗戶或光源擺放，角度稍微傾斜15-30度效果會更好喔！

第二招：改用淺色系裝潢

深色家具和牆面會吸收光線，讓空間看起來更暗。建議可以把牆面漆成米白、淺灰這類明亮的顏色，地板也可以考慮淺色木紋或白色磁磚。窗簾最好選擇透光的紗簾，既能保護隱私又不影響採光。如果預算足夠，把天花板做成鏡面或不鏽鋼材質，反射效果會更上一層樓！

第三招：增加人工光源層次

自然光不足就要靠燈光來補足啦！與其裝一盞超亮的主燈，不如多設置幾個重點照明。像是天花板嵌燈、壁燈、落地燈搭配使用，能創造出更立體的照明效果。建議選擇色溫在4000K左右的自然白光，看起來最舒服。最近很流行的LED燈條也是好選擇，可以藏在櫃子下方或天花板間接照明，既美觀又實用。

住在曬不到太陽的房子裡會怎樣？健康影響大公開

最近好多朋友都在問，如果長期住在採光不好的房子裡，到底會對身體有什麼影響？今天就來跟大家分享幾個你可能沒想過的隱藏問題。首先最直接的就是維生素D不足，台灣雖然陽光充足，但如果你家窗戶小或是被隔壁大樓擋住，皮膚接觸不到足夠陽光，久了真的會覺得整天懶洋洋的，連骨頭都容易痠痛。

再來是心情問題，研究顯示長期處在陰暗環境的人，憂鬱傾向會比一般人高。我有個朋友住在地下室改裝的套房，他說每次休假整天待在家，到下午就會莫名煩躁，後來才發現是缺少自然光的關係。而且潮濕問題也會變嚴重，衣服容易發霉不說，連呼吸道都比較敏感。

另外很多人忽略的是晝夜節律會亂掉，特別是現在WFH的人變多。我表姊在家工作後，因為房間太暗常常白天也想開燈睡覺，結果晚上反而睡不著，整個生理時鐘大亂。醫師說這是因為人體需要自然光來調節褪黑激素，長期光照不足的話，連帶會影響消化系統和免疫力。

說到免疫力，住在陰暗處的小朋友更容易感冒。我鄰居小孩就是這樣，自從搬到朝北的公寓後，整個冬天都在流鼻涕。醫生說陽光中的紫外線本來就有殺菌作用，缺少陽光照射的環境，細菌和病毒確實會比較活躍。