上唇長痘痘好睏擾？5招快速消腫 | 嘴唇上方冒痘別亂擠！正確處理法

首先要知道為什麼暗瘡特別愛長在上唇，這個部位皮膚薄又敏感，加上我們每天吃東西、講話都會動到，容易堆積油脂和細菌。而且很多人習慣用手摸嘴巴，更是讓情況惡化的主要原因之一。我自己就曾經因為這個壞習慣，讓暗瘡反覆發作好幾個禮拜。

常見上唇暗瘡成因與對應方法

說到處理方法，千萬不要手賤去擠！上唇這個位置血管豐富，亂擠可能會讓感染更嚴重。我自己會用冰敷的方式先鎮靜，然後塗抹薄薄一層消炎藥膏。記得要選擇不含酒精的產品，不然會刺激到破皮更難好。

日常保養也很重要，我現在都會隨身帶小瓶的保濕噴霧，覺得乾燥就噴一下。特別是夏天在冷氣房待太久，皮膚容易缺水出油，適時補水可以預防暗瘡形成。另外，枕頭套要記得常換，這個小細節很多人會忽略，但其實對改善皮膚狀況很有幫助。

如果暗瘡情況嚴重到影響生活，建議還是要去看皮膚科醫生。我之前有一次拖太久沒處理，結果變成超痛的囊腫型痘痘，最後還是得靠醫生開的藥才治好。專業的治療真的比自己亂試偏方有效多了，也不會留下難看的痘疤。

上唇生暗瘡

最近照鏡子發現上唇長痘痘是身體哪裡出問題？中醫師告訴你，這可能不只是皮膚問題那麼簡單。中醫觀點認為臉部不同區域對應著體內臟腑，上唇這個位置特別跟消化系統有關，尤其是胃火旺盛時最容易在這裡冒痘痘。如果你最近常吃麻辣鍋、熬夜又愛喝冰飲，那痘痘找上門真的不意外啊！

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中醫師臨床觀察發現，上唇痘痘通常伴隨這些生活習慣：

我自己就有過慘痛經驗，連續加班吃了一個禮拜的鹽酥雞配珍珠奶茶，結果上唇就冒出一顆超痛的痘痘。中醫師說這是典型的胃火表現，因為油炸食物和甜食會讓脾胃濕熱，加上熬夜傷陰，火氣全都往上衝到臉部。那時候醫師除了開清熱解毒的藥粉，還特別叮嚀要戒掉宵夜和冰飲，果然調整飲食後痘痘就消很多。

現在遇到朋友上唇長痘痘，我都會先問他們最近是不是壓力大又亂吃。中醫師分享說，很多上班族因為工作緊張，不自覺會咬嘴唇或舔嘴唇，這個小動作也會刺激上唇皮膚，讓已經發炎的痘痘更嚴重。建議隨身帶個保濕唇膏，避免一直去碰觸患部，同時要記得調整作息，晚上11點前睡覺對降胃火特別有幫助。

如果你發現上唇痘痘反覆發作，可能要留意是不是有胃食道逆流的問題。中醫師提到有些患者以為只是普通痘痘，結果檢查才發現是胃酸刺激造成的。這種情況除了擦藥，更重要的是要少量多餐、避免吃完馬上躺下，連最愛的薄荷糖都要少吃，因為薄荷會讓胃賁門鬆弛反而加重逆流。

最近天氣悶熱，好多朋友都在問：「為什麼上唇特別容易長暗瘡？5個常見原因」。其實上唇這個位置真的超容易中招，我自己也常常這邊冒一顆、那邊長一粒，化妝都遮不住超煩的！今天就來跟大家分享幾個最常見的成因，看完你就知道要怎麼避開這些地雷啦～

首先最常見的就是「手賤亂摸」，我們平常講話、吃東西都會不自覺碰到上唇，手上細菌就這樣跑進毛孔裡。特別是現在戴口罩的習慣還沒完全改掉，口罩摩擦加上呼出的熱氣，根本就是暗瘡的溫床啊！另外像女生擦口紅、男生刮鬍子，這些動作都會刺激到皮膚，如果清潔沒做好就更容易發炎。

再來就是飲食習慣的問題，台灣人愛吃的麻辣鍋、鹹酥雞這些重口味食物，還有手搖飲的糖分，都會讓皮脂腺分泌更旺盛。我發現每次吃完宵夜隔天，上唇就特別容易冒痘痘，真的是有夠準的！

以下是整理出來的5大常見原因跟解決小技巧：

還有一個很多人忽略的點是「牙膏殘留」，特別是含氟牙膏如果沒沖乾淨，長期刺激皮膚也會長痘痘。我現在刷牙都會特別注意嘴角跟唇周的清潔，真的有差！另外像熬夜、壓力大這些因素，雖然不是直接造成，但會讓皮膚抵抗力變差，痘痘就更難好了。所以除了外在清潔，作息正常也很重要喔！

上唇生暗瘡

上唇痘痘好痛！該如何正確處理才不留疤

每次照鏡子看到上唇冒出又紅又腫的痘痘，真的會讓人超崩潰！這個位置特別敏感，隨便碰到就痛到不行，更怕亂擠會留下難看的痘疤。今天就來跟大家分享幾個台灣皮膚科醫師也認可的處理方法，讓你安全度過這段尷尬期。

首先最重要的是絕對不要手癢去擠！上唇這個部位血管豐富，亂擠可能引發更嚴重的感染。建議可以這樣分階段處理：

我自己最愛用化妝棉沾冰鎮過的化妝水濕敷，特別是含有金縷梅或積雪草成分的，鎮靜效果真的不錯。記得這段時間要避開辛辣食物和熱湯，連喝珍奶都要選去冰的，不然痘痘會更猖狂。洗臉時也要溫柔對待，用指腹輕輕帶過就好，千萬別用磨砂膏去刺激它。

如果痘痘持續超過一週沒改善，或是變得又硬又痛，建議直接掛皮膚科門診。醫師可能會開立外用A酸或抗生素，有些診所還會提供痘痘針治療，效果比在家亂搞來得安全多了。