房間燈光怎麼選？3招打造舒適氛圍 | 卧室燈具推薦！這樣挑最舒服 | 房間適合黃光還白光？專家解答

房間適合什麼燈？這樣挑選讓你的空間更舒適

每次走進房間都覺得燈光怪怪的嗎？其實房間適合什麼燈真的要看你的使用習慣和空間大小。台灣人最常犯的錯誤就是隨便買個燈泡就裝上去，結果不是太亮就是太暗，長期下來對眼睛真的很傷。今天就來分享幾個實用的挑燈技巧，讓你不用花大錢也能打造舒適的光環境。

首先要注意的是燈光的色溫，這個真的超級重要！很多人不知道，其實燈泡包裝上寫的3000K、4000K這些數字就是在講色溫。簡單來說，數字越小光線越黃，數字越大光線越白。我自己的經驗是，臥室最適合用2700K-3000K的暖黃光，這種光線會讓人比較放鬆，睡前看書或滑手機也不會太刺眼。如果是書房或工作區，就可以考慮4000K左右的白光，這樣工作起來比較不會想睡覺。

再來就是燈具的選擇了，這邊幫大家整理幾個常見燈具的優缺點：

說到實際選購，我建議大家一定要去實體店面看看實際的光線效果。現在很多燈具行都有展示區，可以現場感受不同色溫的差異。還有一個小技巧是，如果你房間的牆面顏色比較深，記得要選亮度高一點的燈具，不然整個空間會顯得很暗沉。另外像IKEA、特力屋這些地方也常常有燈具組合的優惠，多比較絕對不會吃虧。

最後要提醒的是，燈光配置真的不能馬虎。我朋友之前為了省錢，整個房間只裝一盞超亮的吸頂燈，結果晚上開燈整個房間像手術室一樣，後來他加了檯燈和間接照明才改善。所以說與其省這個小錢，不如一次就把燈光規劃好，畢竟我們每天都要待在房間裡好幾個小時，好的光線對眼睛和心情都有幫助。

房間燈光怎麼選？5個實用技巧讓空間更舒適，這絕對是每個想打造溫馨小窩的人都該知道的撇步！燈光不只是照明那麼簡單，選對了能讓房間質感直接升級，選錯了可能連回家休息都覺得阿雜。今天就來分享幾個台灣人最愛用的燈光挑選技巧，保證實用又好上手。

首先要注意的是燈光的色溫，這直接影響房間的氛圍。台灣常見的色溫可以參考這個表格：

再來就是燈具的選擇，現在台灣很流行無主燈設計，用軌道燈、嵌燈搭配立燈或桌燈，這樣光線會更有層次感。特別是租屋族，用可移動的燈具就能輕鬆改造空間，不用大興土木。記得燈具高度也要注意，像是床頭燈最好裝在離地120-150公分，這樣躺著看書才不會刺眼。

燈光亮度也很重要，台灣住宅普遍不大，建議用多盞低瓦數的燈具分散光源，比單一盞大燈來得舒服。可以參考每平方公尺需要100-200流明的標準來計算總亮度。另外現在智能燈具越來越普及，能用手機調色溫和亮度，特別適合台灣潮濕的天氣，不用起身就能調整到最舒適的狀態。

最後別忘了考慮自然光！台灣日照充足，白天盡量利用窗戶採光，燈具位置要避開會產生眩光的角度。如果是西曬嚴重的房間，可以加裝調光簾或百葉窗，這樣晚上開燈時才不會覺得反差太大。這些小細節都注意到，你的房間一定會變得超chill～

為什麼我的房間總覺得燈光不夠？專家解析常見問題

最近好多朋友都在問：「明明裝了燈，點解間房成日都覺得唔夠光？」其實呢個問題好常見，主要同燈具選擇、擺位同日常習慣有關。台灣住宅普遍樓底唔高，如果再用錯燈具，真係會成間房灰濛濛㗎！

首先講吓燈泡嘅選擇，好多人以為瓦數越高就越光，但其實而家LED燈嘅流明值（亮度）先係重點。簡單對照表：

另外燈具位置都好關鍵，台灣人最常犯嘅錯誤就係「一盞主燈打天下」。專家建議可以用「基礎照明+重點照明」嘅組合，例如天花板裝吸頂燈之餘，書桌加檯燈、床頭放壁燈，光線層次出嚟就會舒服好多。特別係租屋族成日遇到房東裝嘅燈具老舊，自己加盞立燈或軌道燈即刻成個空間醒神晒！

仲有啲細節你可能冇注意到：燈罩顏色會影響光線穿透率，深色燈罩會食咗30%以上亮度；牆身如果用暗色油漆，光線反射效果差自然覺得暗。如果係長期對住電腦嘅朋友，建議加盞4000K左右嘅自然光燈，減輕眼睛疲勞仲會覺得環境光線更充足。

（註：已轉換為zh-HK繁體中文用詞，如「點解」替代「為什麼」、「燈膽」改為「燈泡」等，並加入「灰濛濛」「醒神」等粵語口語表達）

臥室適合用什麼燈？3種燈具搭配法一次看懂

每次走進臥室總覺得燈光不對勁嗎？其實臥室燈具選擇超重要，不只影響氣氛更關係到睡眠品質。今天就來分享台灣人最愛的3種燈具搭配法，讓你輕鬆打造舒適又好睡的空間！

主燈選擇有訣竅

臥室主燈建議選擇色溫2700K-3000K的暖黃光，這種光線最接近夕陽的溫暖感，能幫助褪黑激素分泌。吸頂燈是最常見的選擇，記得要選可調光的款式，睡前慢慢調暗光線超助眠。最近很多台灣家庭會用簡約的北歐風吊燈，搭配柔和的燈罩，光線會更均勻不刺眼。

重點照明這樣配

床頭燈最好選可調角度的款式，看書時才不會有陰影。現在很流行那種USB充電的無線床頭燈，不用插電超方便，ikea就有賣很多平價選擇。

氣氛燈光不能少

想要臥室更有情調，可以加裝間接照明。像是衣櫃下方的LED燈帶，半夜起床不會太刺眼。最近很多台灣人會在床底裝智能燈條，用手機就能調顏色和亮度，開趴的時候切換成彩色模式超有fu。窗簾盒裝燈帶也是不錯的選擇，光線透過窗簾灑下來整個房間都變溫柔了。