手錶戴法大公開！這樣戴才對 | 戴手錶的5個小技巧，超實用 | 手錶怎麼戴？達人教你挑

戴手錶這件事，比你想像中更有學問

現在越來越多人習慣用手機看時間，但你知道嗎？戴手錶其實不只是看時間這麼簡單。一支適合的手錶可以展現個人風格，甚至還能幫你提升工作效率。今天就來聊聊關於戴手錶的那些事，讓你重新認識這個日常小配件。

手錶的選擇學問大

挑選手錶時，很多人會陷入選擇困難。其實只要掌握幾個重點，就能找到最適合自己的款式：

戴手錶的小技巧

戴手錶的位置其實很有講究。一般建議戴在非慣用手上（右撇子戴左手，左撇子戴右手），這樣才不會影響日常活動。錶帶的鬆緊度也要注意，最好能讓小拇指可以輕鬆伸進錶帶與手腕之間，太緊會不舒服，太鬆又容易晃動。

現在很多智能手錶都有健康監測功能，像是心率偵測、血氧測量等。如果你常戴這類手錶，記得定期清潔錶背的感應器，避免汗水或髒污影響準確度。另外也要注意電池續航力，建議養成固定時間充電的習慣，才不會突然沒電。

手錶的保養與維護

不管是機械錶還是石英錶，定期保養都很重要。機械錶建議每3-5年做一次全面保養，包括清洗機芯和更換潤滑油。石英錶雖然不用這麼頻繁，但也要注意電池更換，避免電池漏液損壞機芯。平時不戴的時候，最好放在專用的錶盒裡，避免灰塵堆積。

如果手錶不小心進水，千萬不要自己拆開處理。應該馬上送到專業的鐘錶店維修，越快處理損壞程度越小。特別是貴重的機械錶，隨便拆解可能會造成更嚴重的傷害。平常洗手或下雨時也要注意，不是所有手錶都防水，要看清楚防水等級。

手錶怎麼戴才不會卡手腕？台灣人最愛的佩戴技巧大公開

最近天氣越來越熱，戴手錶的時候是不是常常覺得手腕被卡住不舒服？其實只要掌握幾個小技巧，就能讓手錶戴起來更服貼又不會有壓迫感。台灣人最愛的佩戴方式其實很簡單，關鍵在於調整錶帶的鬆緊度和找到適合的佩戴位置。

首先要注意的是錶帶的鬆緊度，太緊會影響血液循環，太鬆又會晃來晃去。最理想的狀態是能在錶帶和手腕之間輕鬆放入一根手指的寬度。如果你是戴金屬錶帶，可以參考這個調整建議：

另外，佩戴的位置也很重要。很多人習慣把手錶戴在手腕骨的正上方，但這樣其實很容易卡到。建議可以戴在手腕骨稍微往手肘方向一點的位置，這樣活動時比較不會被骨頭頂到。特別是運動時，這個位置能讓手錶更穩定，不會滑來滑去。

材質的選擇也會影響佩戴舒適度。夏天容易流汗，皮質錶帶可能會讓手腕悶熱不舒服，這時候換成金屬或矽膠錶帶會比較透氣。台灣潮濕的氣候下，尼龍編織錶帶也是不錯的選擇，吸汗快乾又不會有異味。記得定期清潔錶帶，尤其是錶帶內側接觸皮膚的部分，這樣才不會因為汗漬積累而刺激皮膚。

如果是智慧型手錶的使用者，要注意感測器的位置要貼合皮膚但不要壓得太緊。通常建議戴在距離手腕骨約兩指寬的位置，這樣既能準確測量數據，也不會影響日常活動。睡覺時如果戴著監測睡眠，可以把錶帶再調鬆一點點，讓血液循環更順暢。

最近走在台北捷運上，你有沒有發現越來越多人手腕上都戴著智慧手錶？為什麼台灣上班族都愛戴智慧手錶？真實原因大公開！其實不只是因為它很潮，更多是實用性真的太高了。從早上趕打卡到下班追公車，這些小工具早就默默變成我們的生活必需品。

先說最實際的「健康監測」功能，現在哪個上班族不是久坐族？智慧手錶會提醒你每小時站起來動一動，還能紀錄心跳、睡眠品質。我同事阿明就靠這個發現自己長期淺眠，去檢查才發現是甲狀腺問題。而且開會偷看訊息超方便，手腕震動一下就知道Line群組在吵什麼，不用一直掏手機被主管瞪。

來看看台灣人最常用的三大功能排名：

說到支付功能真的拯救無數早晨，趕時間時在全家「嗶」一下就能帶走早餐，連錢包都不用掏。還有女生最愛的穿搭功能，像我同事小美就買了五種錶帶，每天搭配不同襯衫顏色。不過最讓人驚豔的是最近流行的「壓力檢測」，當手錶提醒你壓力值破表時，就知道該請特休了啦！

地鐵快到站時，智慧手錶的到站提醒也超實用。上次我戴著睡覺，結果它震動叫我起床轉車，差點睡過頭。現在連傳統產業的老闆都開始用了，上次看到工地主任戴著測血氧，只能說這波智慧穿戴風潮真的擋不住。

「手錶戴左手還是右手？台灣人最常問的佩戴迷思」這個問題真的困擾很多人耶！每次買新錶都會糾結老半天，到底要戴哪邊才對。其實這個問題沒有標準答案啦，但台灣人普遍習慣戴左手，因為大多數人是右撇子，戴左手比較不會影響日常做事，寫字、拿東西都方便很多。

不過你知道嗎？有些人會根據傳統習俗來戴錶喔！老一輩常說「男左女右」，男生戴左手、女生戴右手，但現在年輕人已經不太在意這個了。還有人會看風水命理，覺得戴特定手腕能招財或改運，這種就真的見仁見智囉！

下面整理幾個台灣人常見的戴錶習慣，給大家參考看看：

其實戴哪隻手真的看個人習慣就好，我自己是覺得戴左手最順手，因為平常要用手機、寫字什麼的，右手活動比較多。但我也看過有人兩手都戴錶，一隻智慧錶、一隻機械錶，這種搭配法也蠻酷的！重點是戴起來舒服、不會卡卡的就好。

還有一點要注意的是錶冠位置，有些錶款設計戴左手時錶冠會頂到手背，這種就建議換邊戴。另外運動時有些人會刻意換到非慣用手，避免劇烈動作傷到錶帶。這些小細節都是戴久之後才會發現的眉角呢！